Какой матрас выбрать, когда болит спина
Позвоночник – это основание для тела, но мало кто задумывается о его здоровье в молодости. Имеют значение не только повседневная активность и тренировки, но также качество спального места. Если утром после пробуждения в области спины или поясницы появляются неприятные ощущения, это значит, что место для сна не подходит.
Решение проблемы одно — сменить спальное место, то есть, приобрести другой матрас с подходящими характеристиками. Скорее всего, оно слишком мягкое и человек утопает в нем, из-за чего возникает эффект гамака. В итоге мышцы тела не расслабляются, так как позвоночник постоянно напряжен.
Какие основные правила при выборе
Главный момент — предварительно проконсультироваться с врачом-ортопедом. Боль в спине может быть связана с разными заболеваниями, для которых понадобится спальное место с особыми характеристиками. Если основание сменить нет возможности, стоит приобрести тонкую накладку — например, топпер матрас 180×200 здесь: https://matrasroll.com.ua/ru/toper-180kh200/.
Это изделие позволит изменить характеристики спального места без больших расходов — достаточно только выбрать его точно по размеру и закрепить по поверхности с помощью специальных липучек или петель. Важное правило — при болях в спине понадобится именно ортопедический, а не обычный матрас. Это изделие не прогибается под весом лежащего, а поддерживает его, в итоге позвоночник постоянно находится в природном положении.
Причины боли в спине: какой матрас подойдет
Врач будет давать рекомендации в зависимости от состояния больного. Если появляются дискомфорт и болевые ощущения в районе позвоночника, тогда необходимо сначала сделать обследование, чтобы определить причины. Интернет-магазин матрасов MatrasRoll позволит выбрать подходящее изделие, которое поможет облегчить состояние и избавиться от боли.
При выборе матраса руководствуются поставленным диагнозом:
- остеохондроз. Подойдет модель на блоке Покет Спринг (независимый) средней жесткости, желательно с наполнителем на основе кокоса или латекса (натурального либо синтетического);
- грыжа. Понадобится матрас с анатомическим эффектом, также на независимом блоке, хорошо, если в его составе будет присутствовать пена с эффектом памяти. Такие изделия не только поддерживают позвоночник, но и снимают лишнее напряжение;
- ишиас. Облегчить состояние при болях в пояснице поможет умеренно жесткий или среднежесткий матрас. Со снятием болевого синдрома лучше всего справится латекс или пена с мемори-эффектом;
- радикулит. В этом случае необходима точечная поддержка тела, которую сможет обеспечить независимый блок Покет Спринг с высокой плотностью пружин;
- сколиоз, проблемы с осанкой. Решить их поможет матрас, который отличается высокой жесткостью, желательно с наполнителем на основе кокосовой койры с латексом.
Последний вариант также рекомендуют для быстрого восстановления после травмы или операции.
Необходимо выбирать матрас, который по характеристикам будет соответствовать диагнозу. Предварительно лучше посоветоваться с врачом-ортопедом и пройти обследование, чтобы точно установить причины.